โรงพยาบาลธัญญารักษ์สงขลา

ออฟฟิศซินโดรม คือกลุ่มอาการที่อยู่ในออฟฟิศ มีทั้งไมเกรน กรดไหลย้อน ปวดท้อง ท้องอืด ท้องเฟ้อ ปวดคอ หลัง บ่า ไหล่ นิ้วล็อก ซึ่งทั่วโลกมีอาการเดียว กันหมด"ดร.สุวรรณ ตั้งจิตรเจริญ แพทย์อายุรเวท กล่าวในการบรรยายเรื่อง "ออฟฟิศซินโดรม ภัยร้ายในสำนักงาน : การป้องกันและรักษา" ส่วนหนึ่งของกิจกรรม "เพื่อนห้องสมุด" จัดโดยห้องสมุดศูนย์มานุษยวิทยาสิรินธรดร.สุวรรณกล่าวต่อว่า คนมักจะไปโทษ ว่าทำงานออฟฟิศจึงเป็นโรคนี้ ไปโทษคอมพิวเตอร์ โทษที่นอน ไปเข้าใจว่าคนทำงานออฟฟิศแล้วจะป่วยทุกคน การทำงานออฟฟิศก็เหมือนกับ

"ทุกข์" คำเดียวช่างทำให้มีผลต่อชีวิตมนุษย์เรามากมายได้เพียงนี้ คำนี้คำเดียวสามารถทำลายชีวิต ทำลายโลก ทำลายทุกสิ่งทุกอย่างได้ เพราะทุกข์หมายถึงความเจ็บปวดทรมาน ความเครียด ความขัดแย้ง ความย่ำแย่ ความน่าเกลียดน่ากลัว ความชั่วร้าย ความไม่พึงพอใจ ทุกข์มากับโศก และโศกตามมาด้วยความสลดฉะนั้นใครต่อใครในโลกนี้จึงดิ้นรนพยายามจะหาทาง "ดับทุกข์" บ้างก็ไหว้พระ, ทำบุญ, บ้างก็ขอน้ำมนต์, บ้างก็เข้าหาไสยศาสตร์, บ้างก็นึกว่าถ้าโยนบาปให้คนอื่นแล้วตนจะพ้นทุกข์, และอีกบางคนก็แก้ปัญหาด้วยการเด็ดชีวิตตัวเองเสียวั

ไม่มีแรง ไม่มีพลัง แบตหมด ...เป็นคำที่เราได้ยินบ่อยมาก วันๆ หนึ่งคนเราต้องทำอะไรมากมาย แต่เรี่ยวแรงหายไปไหนหมดก็ไม่รู้ บางทีไม่ต้องถึงบ่ายๆ เอาแค่สายๆ ก็ง่วงหมดแรงกันเสียแล้วในวิถีชีวิตของคนปัจจุบันที่จะว่าเร่งรีบก็ไม่เชิง จะว่าช้าก็ไม่ใช่ คือเป็นวิถีประหลาดๆ เช่น เราเร่งรีบแทบตายที่จะไปถึงห้องเรียน ไปถึงที่ทำงาน แต่พอไปถึงแทนที่จะตั้งใจเรียนให้คุ้มค่าที่รีบเสียขนาดนั้น เราก็ออนไลน์ แอบเล่นเน็ตหรือทำงานแบบให้ครึ่งใจ เรารีบร้อนกลับมาบ้านในตอนเย็น สู้อุตส่าห์ฝ่ารถติดกลับมา แล้วก็นอนแช่หน้าจอโทร

วันนี้ถ้าอยากทราบว่าใครเกลียดใคร หาคำตอบได้ในเฟซบุ๊กแทบทั้งหมด แต่ก่อนกว่าจะรู้ใจว่าใครชอบใครไม่ชอบใครต้องตั้งวงสนทนากันหลายครั้งกว่าที่จะสนิทสนมพอจะบอกกล่าวได้ว่าชอบใคร ไม่ชอบใครบนเฟซบุ๊กควันนี้ แม้ไม่รู้จักกันเป็นส่วนตัว แต่เข้าไปดูเฟซบุ๊คของคนนั้นได้ ดูแล้วก็เกือบจะทราบในทันทีว่าใครชอบใคร ถ้ามีเลือกตั้งใครจะเลือกใคร ก็เห็นมีการป่าวประกาศกันบนเฟซบุ๊คให้เห็นกันจนชินตา ทำไมคนบางคนจึงยอมใช้เฟซบุ๊คเป็นที่บอกกล่าวความในใจ ทั้งๆ ที่เฟซบุ๊คไม่ใช่วงสนทนาส่วนตัวที่คนอื่นมาพูดมาพังไม่ได้ บนเฟซบุ๊ควันน

สิ่งเสพติดในปัจจุบันมีมากมายหลายรูปแบบ การเสพติด มีทั้งติดทางกาย และติดทางสังคม เมื่อพูดถึงยาเสพติด คนทั่วไปมักจะคิดถึงยาบ้า ฝิ่น เฮโรอีน หรือยาเสพติดที่ร้ายแรงทั้งหลาย แต่มีอีก 2 สิ่งที่เราต้องใส่ใจ นั่นคือ บุหรี่และสุราหรือแอลกอฮอล์ ซึ่งความจริงแล้วก็คือสิ่งเสพติดนั่นเองคนเคยสูบเคยดื่ม ถึงคราวก็อยากสูบอยากดื่มอีก แต่มีฤทธิ์เบากว่ายาบ้า เฮโรอีน จึงทำให้กลายเป็นสิ่งเสพติดที่ถูกกฎหมาย สามารถหาซื้อได้ทั่วไป ผลก็คือคนสูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์เป็นสิบๆ ล้านคน มูลค่าเสียหายทางเศรษฐกิจรวมกันแล้ว ประม

เพิ่งรู้ว่าตัวเองกลายเป็นคน "ติดสุข" เมื่อไม่นานมานี้ แล้วก็ยังรู้ต่อมาอีกว่า จริงๆ แล้ว "ความสุข" เป็นเรื่องที่เราแทบไม่ต้องวิ่งตามหา แต่สามารถ "มี" ได้ด้วยตัวของเราเองเพื่อนคนหนึ่งบอกว่า เธอเป็นคน "สุขนิยม" และชอบ "เสพสุข" ทำให้เธออยู่ได้ด้วยตัวเอง ทำอะไรด้วยตัวเอง ไปไหนมาไหนได้เอง คิด วิเคราะห์ แยกแยะ ทำสิ่งต่างๆ ด้วยตัวเองโดยไม่ต้องมีใครแน่นอนค่ะ เธอที่ว่าเป็น "สาวโสด" แล้วเธอก็สุขกับความเป็นโสด ครองโสดมาจนอายุล่วงมากว่า 40 กะรัต เธอบอกว่า เธอเป็นสุขในโลกส่วนตัวของตัวเอง...ดิฉันรู้สึกช

วงการแพทย์ทั่วโลกกำลังจับตาเฝ้าระวัง 3 ไวรัสร้ายตัวใหม่อย่างใกล้ชิด ได้แก่ "ไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่", "ไวรัสไข้หวัดนกสายพันธุ์เอช 7 เอ็น 9" และ "ไวรัสไข้หวัดนกเอช 5 เอ็น 1" ซึ่งเคยสร้างความหวาดผวาเมื่อ 10 ปีก่อน ไวรัสร้ายทั้ง 3 ตัวแพร่ระบาดกระจายไปหลายประเทศในหลากหลายรูปแบบ ทั้งจากสัตว์สู่สัตว์ สัตว์สู่คน และคนสู่คน ขณะที่ยังไม่มีวัคซีนหรือยารักษาโดยตรง"เชื้อโคโรนาไวรัส" ตัวใหม่ล่าสุด ที่องค์การอนามัยโลกตั้งชื่อให้ว่า โรคทางเดินหายใจตะวันออกกลาง "MERS-CoV" (Middle East Respiratory Symptom co

ชีวิตของทุกคนมีโลกสองใบที่ซ้อนทับกันอยู่ หนึ่งคือโลกภายนอกที่เราต้องเข้าไปยุ่งเกี่ยวมีปฏิสัมพันธ์ในรูปแบบต่างๆ เช่น ครอบครัว เพื่อนฝูง เพื่อนร่วมงาน สิ่งแวดล้อมหรือยุคสมัยที่มีเราเป็นหนึ่งในนั้น สองคือโลกภายในของเราเองอันได้แก่ ชีวิตและจิตใจ ความคิดเห็น ทัศนคติ โลกทัศน์ต่างๆ ที่เราสร้างหรือจินตนาการขึ้นมาถ้าสังเกตดูผู้คนรอบกายหรือแม้กระทั่งตัวเองแล้วจะพบว่าโลกภายนอกมักเข้ามามีอิทธิพลหรือกำหนดโลกภายในของเราอยู่เสมอและความจริงที่ยากจะปฏิเสธก็คือโลกภายนอกนั้นกลับไม่ได้รื่นรมย์หรือสวยงามอย่างที่เร

ด้วยวัยที่เพิ่มขึ้นบางครั้งอาจทำให้เริ่มหลง ๆ ลืม ๆ ไปบ้าง ปัญหานี้บรรเทาได้ด้วยเทคนิค 4 ข้อ ความรู้เรื่องสุขภาพนี้เพื่อสำหรับในวัยที่กำลังทำงานก็ดี ที่จะไม่ลืมส่งงาน ลืมนู่นลืมนี่ หรือจะเป็นวัยเรียนของน้อง ๆ ก็ได้นะคะ เวลาทำข้อสอบและต้องใช้ความจำซะส่วนใหญ่ นี่เป็นเกร็ดความรู้เรื่องสุขภาพในการช่วยจำ ที่ดิฉันอยากจะเอามานำเสนอให้ท่านผู้อ่านได้ลองนำเอาไปใช้ดูค่ะ เราไปดูกันเลยดีกว่าค่ะวิธีแรกโฟกัสสายตา โดยวิธีการคือ ให้ฝึกนั่งจ้องวัตถุ หรือ เหตุการณ์ตรงหน้า จดจำรายละเอียดให้มากที่สุด นานประมาณ 3 น

เพราะเฟซบุ๊คเป็นโลกชุมชนเสมือนจริงที่ใหญ่ที่สุดในโลก ผู้คนเข้ามาพูดคุย บอกเล่า และสร้างความสัมพันธ์เก่าใหม่ไปพร้อมๆ กัน เมื่อชุมชนหนึ่งๆ ที่มีประชากรมากขนาดนั้น "ปฏิสัมพันธ์" ระหว่างกันย่อมเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงได้ยาก และผู้คนต่างๆ นี้เอง ก็พาเอานิสัยส่วนตัวเข้ามาในโลกนี้ด้วยมีการศึกษาจากวารสารการแพทย์อเมริกันพบว่า เฟซบุ๊ค ทำให้คนกล้าที่จะพูดเรื่องตัวเองมากขึ้น ช่างคุยมากขึ้น และในบางราย คือ หลงตัวเองมากขึ้น อันเป็นผลมาจาก การใช้สื่อเฟซบุ๊คเพื่อสื่อสารกับคนทั้งโลกว่าคุณทำอะไรอยู่ เช่นเดียวกับ ย